恋愛関係が壊れる理由　－その不安はどこからくるの？－

『私たちの心を乱すのは、現実に起きていることではなく、
起きていることに対する考えである』
　　　　　　　　　　　－エピクテトス（ギリシャの哲学者。55年～135年）

彼との付き合いがいつの間にかこじれてきて、気づくとなぜか終わってしまってた。そんな経験は誰しもあると思う。
性格の不一致、浮気の問題、価値感の違いetc..

【恋愛関係が壊れていく理由】
恋愛関係が壊れていく本当の理由は、
心に浮かんだほんの小さな“疑い”から始まる。
これが少しずつ2人の関係を離してしまう。

　●最近、連絡遅いなぁ。。
　　→あなたとの将来を考えて、仕事を必死でがんばっているのかも。

　●この頃、一緒にいても退屈そう。。
　　→あなたに心を開いて安心して素の自分を出して、くつろいでいるのかも。

　●浮気されてるのかも。。
　　→あなたにもっと喜んでもらうために、女心は同姓に聞くのが一番って思って女友達に相談してるだけかも。

こんな風に、捉え方1つで全く違う解釈が出来ると思う。
愛が薄れてきたのかも、と不安になったら
前よりもっと大切にされてるって目線で物事を見てみよう。

【信じる力】
“疑い”のメガネをはずしてみて。
どんな人間関係も、小さな“信頼”の積み重ねがその絆を深めていく。

「好きだから不安になる」という思い込みを捨てて、
「好きだから信じよう」って考えてみよう。

心の不安や悩み、ストレスの大半は現実に起きていることそのものじゃなくて、それに対する自分の捉え方や考え方が決めるもの。

「あれ？」と不安を感じたら、自分自身に問いかけてみよう。
「それは本当のこと？」それとも「“疑い”のメガネごしに見てること？」

ほんの少し相手への見方を変えてみる。
そして、いつも笑顔でいられたら相手との絆は今よりもっと深まるんじゃないかな。